Winkelmand
Niets geplaatst.
  Totaal prijs: € 0.00
HOMEOVER ONSNIEUWSSHOPCURSUSSENNIEUWSBRIEFCONTACT
DVDs
110 Exersices for Conditional, Agility and Ball Control
€ 26,95
artikel code: RED757
Kies je maat:
  Aantal:
Product omschrijving:
Recensie Auteur: Hans Slender
Recensie Datum: 2006-11-17
Als wij het in Nederland hebben over conditietraining, dan staat vaak het aspect uithoudingsvermogen voorop. Hoe anders is het in de meeste landen om ons heen. Vaak wordt er daar meer gesproken over snelheid, beweeglijkheid en souplesse.
De DVD ‘110 Exercises for Conditioning, Agility and Ball Control’ presenteert een serie oefeningen waar vooral de beweeglijkheid en souplesse getraind wordt, in combinatie met een stuk kracht en een stuk balgevoel. Plaats van handelen is Brescia, waar jeugdtrainer Ernesto Nani met de jeugd van de Serie A club aan de slag gaat. Nani, voorheen onder meer werkzaam bij Atalanta Bergamo, heeft vele jaren ervaring als jeugdtrainer. Hij presenteert dan ook oefeningen die hem altijd goed bevallen zijn, zonder dat er een duidelijke opbouw in zit.
Je kunt deze DVD dan ook zien als een serie oefeningen die ergens in de eigen visie van een trainer ingepast zouden kunnen worden.
De DVD begint met een serie oefeningen die gericht is op loopscholing, snel voetenwerk, wat later wordt uitgebreid naar sprongvormen. Het gebruik van lage horden en stokjes zal velen bekend voorkomen en is prima toe te passen in een warming-up van een training. De oefeningen worden duidelijk in beeld gebracht en de voice-over geeft ook regelmatig aan waar de specifieke oefeningen voor dienen. Opvallend is dat niet alleen acceleratie getraind wordt, maar ook decceleratie. De spelers krijgen constant complexe opdrachten om hun bewegingen aan te passen aan de situatie. Hier komen ook veel richtingveranderingen bij kijken. Spelers lopen zelden rechtdoor en komen elkaar ook tegen, zodat ze moeten reageren op veranderende omstandigheden. Allemaal zaken die de coördinatie ten goede komen.
Er worden ook oefeningen behandeld die verder gaan en wellicht minder snel toepasbaar zijn in het amateurvoetbal. De sessie waarbij touwtje gesprongen wordt is leuk als je 6-8 trainingen in de week tot de beschikking hebt, in het amateurvoetbal zullen meestal andere keuzes gemaakt worden. Dergelijke oefeningen worden vooral ritmisch uitgevoerd en spelers moeten zich constant aanpassen aan nieuwe opdrachten. Hetzelfde geldt voor de oefeningen waarbij de oog-hand-coördinatie getraind wordt.
Als we eenmaal bij de voetbalspecifieke vormen terecht komen valt de DVD helaas ietwat tegen. Dit is allemaal vrij bekend en het tempo van uitvoering ligt bij de voorbeeldgroep vrij laag. Ook de kap- en draaioefeningen zijn zo eenvoudig dat er weinig nieuws onder de zon is.
Tegen het einde van de DVD worden er ook met de bal aan de voet meer complexe opdrachten aangegeven. Verder komen er ook wat leuke afrondvormen langs, waarbij het accent ligt op beweeglijkheid en positiewisselingen.
In deze patronentraining zie je terug dat de spelers gemakkelijk bewegen en dit ook kunnen omzet in voetbalacties. ‘110 Exercises for Conditioning, Agility and Ball Control’ is een DVD die een stuk loop- en coördinatiescholing koppelt aan voetbaleigen vormen. Dit maakt het een interessante DVD al is de rode draad niet altijd goed te ontdekken. Hierdoor is het aan de kijker zelf of hij de oefeningen kan plaatsen in zijn eigen visie en er ook werkelijk wat mee wil doen.